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如何在户外烧烤时制作意面_jbo竞博下载

2024-12-04 08:16:12
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  配料

  意大利面(70克)

  鲜虾(10只)

  蛤蜊(8只)

  中鱿鱼(1条)

  西兰花(3小朵)

  番茄(1个)

  洋葱(1/4个)

  番茄酱(2汤匙)

  黑胡椒粉(少许)

  盐(适量)

  橄榄油(适量)

  做法

  1

  

  材料如何在户外烧烤时制作意面

  2

  

  锅中加水加少许盐和油如何在户外烧烤时制作意面jbo竞博客户端,将意面煮8分钟;

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  3

  

  捞出加点橄榄油拌匀备用;

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  4

  

  番茄切小丁;

  5

  

  西兰花洗净掰小朵;洋葱切小粒;

  6

  

  鲜虾去壳挑去虾肠;鱿鱼去皮打花刀切块;蛤蜊肉洗净;

  7

  

  将鱿鱼、虾仁、蛤蜊肉和西兰花稍焯水;

  8

  

  锅中加橄榄油,将洋葱炒至微焦;

  9

  

  加入番茄炒出汁,然后加入番茄酱炒匀;

  10

  

  加入海鲜、西兰花翻稍炒一下;

  11

  

  然后加入煮好的意大利面,加盐炒至入味即可。

  烹饪技巧

  意面按说明的时间煮就可以,如果喜欢口感软一点可以多煮一会儿。

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